تغييرات پوستي در بارداري يكي از علائم رايجي است كه بسياري از بانوان با شروع حاملگي آن را تجربه مي‌كنند. در برخي موارد اين تغييرات مي‌توانند مثبت باشند و براي مثال منجر به درخشان‌تر شدن پوست شما گردند. اما در بسياري از موارد تغييرات در قالب مشكلات پوستي نمايان مي‌شوند كه از جمله آن‌ها مي‌توان به ايجاد ترك‌هاي پوستي و بروز تيرگي در قسمت‌هاي مختلف بدن اشاره كرد. در ادامه در مورد انواع مشكلات پوستي در دوران بارداري و راهكارهاي مقابله با آن‌ها توضيحات بيشتري را ارائه كرده‌ايم، در صورت هر نوع سوال مي‌توانيد مشاوره بارداري دريافت نماييد.

حتما از صفحه اينستاگرام ذهن نو ديدن نماييد.

منبع: تغييرات پوستي در بارداري

زمان شروع تغييرات پوستي در بارداري

زمان شروع تغييرات پوست در بارداري مي‌تواند از فردي به فرد ديگر متفاوت باشد. براي مثال برخي از بانوان در همان سه ماه اول بارداري با تغييراتي نظير قرمزي پوست، بروز آكنه و ايجاد تيرگي در قسمت‌هاي مختلف بدن نظير كشاله ران يا زير بغل مواجه مي‌شوند اما برخي ديگر تا سه ماه دوم هيچ گونه تغييري را مشاهده نمي‌كنند. با اين حال بسيار بعيد خواهد بود كه تا انتهاي بارداري هيچ تغيير پوستي اتفاق نيافتد. البته در نظر داشته باشيد كه پس از زايمان به مرور بسياري از مشكلات پوستي برطرف مي‌شوند. در نتيجه فقط كافي است اندكي صبور باشيد و اجازه دهيد فرايند بارداري با آرامش سپري شود.

علل بروز تغييرات پوستي در بارداري

علل مختلفي در بروز تغييرات پوستي در بارداري نقش دارند كه از جمله مهم‌ترين آن‌ها بايد به نوسانات هورموني، كشيده شدن رگ‌هاي خوني و سركوب دستگاه ايمني بدن مادر براي محافظت بيشتر از جنين اشاره كرد. اين تغييرات، بدن را در برابر بروز انواع بثورات ناشي از گرما، تغيير رنگ صورت، پاها و كف دست آسيب پذير مي‌كند و در نتيجه اين مشكلات در دوران بارداري بيش از هر زمان ديگري اتفاق مي‌افتند.

انواع تغييرات پوستي در بارداري

تغييرات پوستي كه در دوران بارداري اتفاق مي‌افتند مي‌توانند در اشكال مختلفي خود را نشان دهند. از جمله رايج‌ترين آن‌ها مي‌توان به ايجاد آكنه، چرب شدن پوست، خشكي پوست، بروز ترك‌هاي پوستي به خصوص در زير بغل، قرمزي كف دست‌ها، متورم شدن رگ‌هاي خوني كه تحت عنوان “رگ‌هاي عنكبوتي” شناخته مي‌شوند و بروز تيرگي پوست در برخي نواحي نظير كشاله ران اشاره كرد.

تغييرات پوستي در بارداري | توصيه هايي براي مادران در دوران حاملگي

بروز تغييرات پوستي در بارداري براي اكثر مادران ناخوشايند است. در نتيجه ممكن است نگران باشيد بعد از بارداري پوست شما به حالت عادي بر نگردد يا شدت مشكلات بيشتر شود. ما در ادامه به ارائه چند راهكار پرداخته‌ايم كه به شما كمك مي‌كنند تغييرات پوستي مرتبط با دوران بارداري را بهتر مديريت كنيد.

1- رژيم غذايي مناسبي را دنبال كنيد

نوع رژيم غذايي مي‌تواند تا حد زيادي در تغييرات پوستي در بارداري نقش داشته باشد. از همين رو سعي كنيد نوعي تعادل و توازن را در برنامه غذايي خود ايجاد كرده و انواع مواد مورد نياز بدنتان را در آن بگنجانيد. توجه داشته باشيد كه پيروي از رژيم غذايي سالم يكي از رموز داشتن پوستي درخشان و زيبا است.

2- به اندازه كافي آب و مايعات بنوشيد

خشكي پوست يكي از مشكلات بسيار رايجي است كه در پي نوسانات هورموني در دوران بارداري اتفاق مي‌افتد. براي پيشگيري از اين مشكل لازم است كه در اين دوران آب و مايعات بيشتري بنوشيد و همواره بدن خود را هيدراته نگه داريد. اين كار به حفظ رطوبت در پوست كمك مي‌كند و مي‌تواند باعث طراوت هرچه بيشتر آن شود.

3- روزي دو الي سه بار صورت خود را بشوييد

اگر جوش زدن صورت در دوران بارداري شما را مي‌آزارد لازم است روزانه دو الي سه بار پوست خود را با يك شوينده ملايم شست و شو دهيد. توجه داشته باشيد كه شوينده‌هاي قوي مي‌توانند باعث تحريك هرچه بيشتر پوست شده و در نهايت به بروز جوش بيشتر بيانجامند. در نتيجه در انتخاب شوينده‌ها دقت بيشتري به خرج دهيد. همچنين استفاده از كرم‌هاي مرطوب كننده با ميزان چربي معتدل مي‌تواند به زيبايي و طراوت پوست صورت شما كمك كند و تغييرات پوستي در دوران بارداري كمتر شما را آزرده خاطر كند.

4- در انتخاب داروهاي پوستي دقت كنيد

اگر براي درمان مشكلات پوستي به متخصص مراجعه مي‌كنيد در مورد بارداري خود حتما به او اطلاع دهيد چرا كه بسياري از داروهايي كه در درمان مشكلات پوستي به كار مي‌روند نظير ايزوتيروتينوئين در دوران بارداري نبايد استفاده شوند. اين داروها مي‌توانند به سلامت جنين آسيب بزنند. در نتيجه در انتخاب داروها دقت بيشتري به خرج دهيد و هرگز به طور خودسرانه دارويي را براي بهبود مشكلات پوستي استفاده نكنيد.

5- هنگام استحمام از آب ولرم استفاده كنيد

بهتر است در دوران بارداري حمام‌هاي شما به صورت دوش‌هاي كوتاه مدت و با درجه حرارت معتدل باشد. استفاده از آب بسيار گرم باعث خشك شدن بيش از حد پوست مي‌شود و در نتيجه خشكي پوست مرتبط با دوران بارداري را تشديد مي‌كند. همچنين استفاده از بخور آب گرم و كمك گرفتن از مرطوب كننده‌ها پس از استحمام براي مادراني كه پوست بسيار خشكي دارند توصيه مي‌شود.

سخن آخر

تغييرات پوستي دوران بارداري براي بسياري از زنان غيرقابل تحمل است. آن ها نگرانند كه مبادا بعد از زايمان نيز اين عوراض براي آن ها باقي بماند. اما بايد بدانيد كه اين وضعيت به دليل تغييرات هورموني شماست. اما براي كاهش عوارض و بازگشت به حالت قبل بايد مراقبت ها و نكات ذكر شده را رعايت كنيد. با دريافت خدمات مشاوره مي توانيد بدون نگراني اين دوران را پشت سر بگذاريد. پس همين حالا براي دريافت خدمات مشاوره بارداري با شماره هاي درج شده تماس بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تغييرات پوستي در بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا تغييرات پوستي در دوران بارداري قابل پيشگيري هستند؟

تغييرات پوستي به طور اجتناب ناپذير در پي تغييرات هورموني در بارداري اتفاق مي‌افتند با اين حال شما مي‌توانيد با استفاده از برخي راهكارها شدت اين تغييرات را تا حدي مديريت نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: تغييرات پوستي در بارداري